Übungsstunden

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Gartenhallenbad Langerfeld –                                  Am Timpen 51,   42389 Wuppertal

Montags:
15:30 – 17:00  Breiten- und Gesundheitssport für Senioren                               auf 1 Bahn  Mitglieder der Schwimmabteilung
 15:45 – 16:30Aqua-Fitness im Tiefwasser                       im  Kurssystem          Sport pro Gesundheit  



16:00 – 16:40
16:50 – 17:30
17:40 – 18:20
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   Anfängerschwimmen im Kurssystem    je Gruppe a 40 Minuten
   Wassergewöhnung / Wasserbewältigung / 1. Schwimmlage ( Brust)

      – Gruppe I       
      – Gruppe II     
      – Gruppe III 
  Kinder ab 4 Jahre
 
  Es besteht eine  Warteliste
16:00 – 16:40Schwimmausbildung bis Bronze und Breitensport                    auf  3 Bahnen Kurssystem
16:40 – 17:20Schwimmausbildung bis Silber und Breitensport                      auf 4 Bahnen Kurs und Mitglieder
17:00 – 18:30  Training der Wettkampfmannschaften                                    auf 5 Bahnen Leistungsgruppen
Donnerstags:
19:45 – 20:30  Aqua-Fitness im Tiefwasser                       im  Kurssystem          Sport pro Gesundheit für Mitglieder der Schwimmabteilung

Schwimmoper auf dem Johannisberg –        Südstr. 29,     42103 Wuppertal

   Donnerstags:
  19:30 – 20:15  Training der Wettkampfmannschaften            ( nicht in der Freibadsaison ) für Leistungsgruppen
  20:15 – 21:20
  20:15 – 21:20
  Moderates Ausdauertraining                                 ( in der Freibadsaison schon ab 19:30 )      
  Techniktraining                                                  ( Kurssystem )   
 für Mitglieder der Schwimmabteilung

 Freibad Mählersbeck –                                                      Mählersbeck, 71   42279 Wuppertal

  Mittwochs:                von Mai bis August  bei jedem Wetter
19:00 – 20:30   Training der Wettkampfmannschaften                                                                                                          für ESV Leistungsgruppen                      
  Freitags:                   von Mai bis August  bei jedem Wetter
19:00 – 20:30  Training der Wettkampfmannschaften                                                   für ESV Leistungsgruppen